Donnez un sens à votre entrainement
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ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL

Entraînement en circuit de haute intensité. L’entraînement le plus complet qu’il soit pour des résultats immédiats.

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YOGA / YOGA CHAUD

Découvrez l’essence même du yoga à travers nos installations dernier cri et nos enseignantes hors pair.

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SPINNING

Une expérience de vélo unique dans une ambiance électrisante. Système Polar disponible!

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STUDIO ATHLÉTIQUE

Un studio où on y retrouve une multitude d’équipements spécialisés pour vous permettre d’évoluer le plus rapidement qu’il soit.

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ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL “BLACKBOX”

La méthode BlackBox est un type d’entraînement fonctionnel exécuté à haute intensité qui vise à développer une condition physique optimale afin de permettre aux gens d’accomplir leurs tâches quotidiennes plus aisément. Les habiletés développées sont multiples et essentielles au maintien d’une bonne santé globale. À travers chaque entraînement, l’accent est mis sur la maîtrise de la respiration, l’endurance, la force, la puissance, la flexibilité, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre, et la précision.

À travers plusieurs disciplines telles que l’athlétisme, la gymnastique et l’haltérophilie, ce type d’entraînement complet aux bénéfices multiples répond à une demande qui ne cesse de croître en popularité en raison de ses nombreux bienfaits.EN APPRENDRE PLUS

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YOGA CHAUD / YOGA

Venez vivre l’expérience yoga et yoga chaud avec nos professionnels certifiés qui vous feront découvrir une approche intégrale du bien-être sous toutes ses formes. Cette activité contribue à maintenir le corps dans un état de santé optimal autant sur le plan physique que psychique. Chaque position de yoga contient des bénéfices immédiats et à long terme, tonifie et étire le corps, lui permet de conserver vigueur et mobilité. Le yoga permet la détente dans la tenue confortable des postures puisque les positions sont maintenues avec conscience plutôt qu’avec tension ou force et respectent les limites de chacun. C’est une pratique personnelle et non compétitive. Le yoga est donc particulièrement recommandé comme complément à toute pratiquesportive ou simplement comme activité d’appoint au rythme de vie actuel où la performance est si souvent mise de l’avant. Une pratique régulière de yoga transformera votre vie, améliorera votre souplesse, votre état physique et mental et vous permettra de respirer la santé!EN APPRENDRE PLUS

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SPINNING

Avec un cours de groupe comme celui de vélo stationnaire au club athlétique SENS, vous serez transportés dans un univers de cyclisme extrêmement stimulant. Tout en vivant une expérienceunique en son genre, vous pourrez travailler et améliorer votre endurance cardiovasculaire ainsi que votre puissance musculaire. De plus, afin de s'assurer de la qualité de votre entraînement, nous disposons de la technologie Polar qui vous permettra de déceler en direct si votre niveau d’effort ce retrouve dans la zone désirée. Dépassement de soi et plaisir garantis! EN APPRENDRE PLUS

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Studio Athlétique

Espace épuré, ambiance décontractée. Le studio athlétique est très certainement l'endroit idéal pour vous entraîner. Avec son personnel qualifié et ses équipements à la fine pointe de la technologie, le studio athlétique du club SENS saura répondre à tous vos besoins.

Vous pouvez profiter d'un plateau technique permettant un entraînement de qualité et au besoin, ajouter un encadrement professionnel pour vous assurer d'atteindre vos objectifs.EN APPRENDRE PLUS

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450-482-4208

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