NUTRITIONISTE

“ Dis-moi ce que tu mange, je te dirai qui tu es. ”
NUTRITION CHEZ SENS.

* Reçus d’assurance disponibles

Vous avez des objectifs de performance ou de santé, de perte ou de prise de poids? Qu’ils soient petits ou grands, je suis sûr de pouvoir vous accompagner dans votre démarche. Avec ma formation de nutritionniste et de kinésiologue, je suis en mesure d’évaluer l’ensemble de votre situation et de vous proposer des solutions adaptées à vos besoins.

Une rencontre avec moi c’est plus que de l’information. Mon but est de favoriser la compréhension, l’apprentissage et la motivation. Mon approche se veut aussi collaborative, axée sur la confiance et le partage, efficace et orientée vers la réussite de vos objectifs

Mes trois plus grands champs d’expertise :

  • Optimisation de la composition corporelle (perte de gras, prise de masse musculaire)
  • Briser un plateau en perte de poids
  • Nutrition sportive
SERVICES SPÉCIALISÉS OFFERT:
  • Visite à l’épicerie en groupe de 4 personnes
  • Plan alimentaire flexible ou rigide selon les besoins
  • Menu d’une semaine (recettes, menu personnalisé qui tient compte des contraintes familiales)
  • Enseignement sur les rages de sucres et le grignotage en soirée.
  • Nutrition sportive (synchroniser les bons nutriments par rapport à votre entraînement)
  • Guide des restaurants (meilleurs et pires choix)
  • Outils pour le manque de temps (planification des repas d’une semaine et cuisine efficace)
  • Évaluation avancée de la composition corporelle avec suivi graphique et statistique de vos progrès
  • Mesures sur une à deux semaine du niveau d’activité physique et de la dépense calorique moyenne.
  • Etc.
CITATION CLÉ:

« Pour réussir pleinement, il faut changer ses habitudes de vie sans désir de revenir à ce qu’on faisait avant. Si tu manges et bouges comme avant…Tu auras le corps d’avant. »

Mathieu Rousseau, kinésiologue accrédité et nutritionniste, Dt.P. Membre de l’Ordre Professionnel des Diététistes du Québec Membre de la Fédération des Kinésiologues du Québec

RENDEZ-VOUS:

sante@clubsens.ca / 450-482-4208

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