ENTRAINEMENT EN CIRCUIT DE HAUTE INTENSITÉ. L’ENTRAINEMENT LE PLUS COMPLET QU’IL SOIT POUR DES RÉSULTATS IMMÉDIATS.

La méthode BlackBox est un type d’entraînement fonctionnel exécuté à haute intensité qui vise à développer une condition physique optimale afin de permettre aux gens d’accomplir leurs tâches quotidiennes plus aisément. Les habiletés développées sont multiples et essentielles au maintien d’une bonne santé globale.

ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

TEAM WOD

Cours Blackbox

Les cours d'entraînement fonctionnel sont exécutés à haute intensité et visent à développer une condition physique optimale afin de permettre aux gens d’accomplir leurs tâches quotidiennes plus aisément. Les habiletés développées sont multiples et essentielles au maintien d’une bonne santé globale. En effet, à travers chaque entraînement, l’accent est mis sur la maîtrise de la  respiration, l’endurance, la force, la puissance, la flexibilité, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre, et la précision.

Avec un entraînement différent chaque jour, ce type d’entraînement est idéal peu importe le niveau d’activité d’une personne et représente un point clé d’une évolution rapide et sûre.

BOOT CAMP

COURS DE KIDS

Cours Boot Camp

Qu’est-ce qu’un cours BOOT CAMP ? Le Boot Camp est un type d’entraînement physique de groupe. Ces programmes sont conçus pour améliorer la force et la remise en forme à travers une variété d’intervalles de groupe intense sur une période de temps de 1 heure.

COURS DE KIDS

Qu’est-ce qu’un cours de KIDZ ? Le cours KIDZ est un une période d’entrainement dédié uniquement aux enfants de 7 à 11 ans. Votre enfant aura la chance de développer différentes habilitées physique et mentale au travers d’activité d’intégration toujours en restant dans le jeu et le plaisir pour une expérience unique.

L’HORAIRE DE NOTRE SALLE
D’ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL

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