Reprendre le contrôle après la COVID : l’histoire de David

Roxanne Richard

Published on: 06/02/2026

Découvrez l’histoire de David, qui a repris le contrôle de sa forme et de ses habitudes après la COVID grâce à la discipline, l’entraînement structuré et un changement de mode de vie durable.

Témoignages / Histoires personnelles

Comment j’ai trouvé la constance en m’entraînant 4-5 fois par semaine

Lydia

Published on: 22/09/2025

« J’ai longtemps eu du mal à garder une routine d’entraînement. Aujourd’hui, j’arrive à m’entraîner 4 à 5 fois par semaine. Dans mon premier article de blog, je partage ce qui a fait la différence pour moi. »

Témoignages / Histoires personnelles