histoire de stéphanie

histoire de stéphanie

histoire de stéphanieRoxanne Richard
Published on: 20/02/2026

Découvre comment Stéphanie est passée d’une maman épuisée à une femme confiante grâce à un défi 6 semaines au Club Athlétique SENS. Perte de poids, encadrement sécuritaire et regain de confiance au travail.

Témoignages / Histoires personnelles
10 ans de constance : comment Marie-Chanelle fait du sport un pilier de sa vie

10 ans de constance : comment Marie-Chanelle fait du sport un pilier de sa vie

10 ans de constance : comment Marie-Chanelle fait du sport un pilier de sa vieRoxanne Richard
Published on: 13/02/2026

Découvre l’histoire de Marie-Chanelle, membre depuis 10 ans au Club Athlétique SENS. Triathlon, Hyrox, gestion du stress et constance : une transformation durable qui inspire autant physiquement que mentalement.

Témoignages / Histoires personnelles
Reprendre le contrôle après la COVID : l’histoire de David

Reprendre le contrôle après la COVID : l’histoire de David

Reprendre le contrôle après la COVID : l’histoire de DavidRoxanne Richard
Published on: 06/02/2026

Découvrez l’histoire de David, qui a repris le contrôle de sa forme et de ses habitudes après la COVID grâce à la discipline, l’entraînement structuré et un changement de mode de vie durable.

Témoignages / Histoires personnelles
Comment j’ai trouvé la constance en m’entraînant 4-5 fois par semaine

Comment j’ai trouvé la constance en m’entraînant 4-5 fois par semaine

Comment j’ai trouvé la constance en m’entraînant 4-5 fois par semaineLydia
Published on: 22/09/2025

« J’ai longtemps eu du mal à garder une routine d’entraînement. Aujourd’hui, j’arrive à m’entraîner 4 à 5 fois par semaine. Dans mon premier article de blog, je partage ce qui a fait la différence pour moi. »

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