10 ans de constance : comment Marie-Chanelle fait du sport un pilier de sa vie

Certaines personnes commencent à s’entraîner pour transformer leur corps. D’autres le font pour transformer leur énergie, leur mental et leur quotidien. Marie-Chanelle, elle, n’a jamais vraiment arrêté.

Membre depuis 10 ans au Club Athlétique SENS, elle incarne la constance. Pas celle qui fait du bruit. Celle qui s’installe et qui construit, année après année.

Le sport, une base solide depuis toujours

Depuis l’enfance, bouger fait partie de son identité. Au cégep, elle nage régulièrement. Le sport n’est pas une obligation : c’est un besoin.

En découvrant l’entraînement fonctionnel, elle trouve une nouvelle façon de se challenger. Plus varié. Plus complet. Plus stimulant. Elle accroche immédiatement.

Les défis de la vie adulte

Avec le temps viennent les responsabilités : travail, famille, organisation du quotidien. Le stress peut vite prendre le dessus.

Son objectif devient clair : diminuer le stress et améliorer ses habitudes de vie. Pas dans une optique extrême, mais dans une approche durable. Elle veut continuer à bouger longtemps. Pour elle. Pour sa santé mentale. Pour son équilibre.

Pourquoi arrêter quand ça fait partie de toi ?

Son déclic est simple : le sport l’a toujours accompagnée. Pourquoi s’en priver maintenant ?

Au Club Athlétique SENS, elle trouve un encadrement qui évolue avec elle. Des entraînements structurés. Une communauté motivante. Un environnement où elle peut se fixer des objectifs réalistes et ambitieux à la fois.

Se donner des défis qui font grandir

Triathlon. Duathlon. Et bientôt son premier Hyrox.

Chaque défi représente plus qu’une compétition. C’est une preuve de discipline. Une source de fierté. Une démonstration que la progression ne s’arrête pas après 30 ou 40 ans.

Mais sa plus grande motivation va au-delà des médailles. Elle veut montrer à ses gars que bouger est essentiel. Que l’activité physique soutient autant le corps que le mental. Elle leur transmet une valeur durable : prendre soin de soi n’est pas égoïste, c’est nécessaire.

La constance, le vrai secret

En 10 ans, il y a eu des périodes plus faciles et d’autres plus chargées. Mais elle est restée. Elle a ajusté. Elle a continué.

C’est ça, la différence. Pas la perfection. La constance.

Aujourd’hui, Marie-Chanelle est fière de ce qu’elle accomplit. Fière des défis relevés. Fière de l’exemple qu’elle donne. Et confiante pour la suite.

Comme elle le dit si bien :

« You got this ! »

Et si ton prochain défi commençait maintenant ?