Mai 13, 2017 / ALIMENTATION

Consulter une nutritionniste ? Est-ce pour vous?

Consulter une nutritionniste, est-ce pour vous?

Êtes-vous prêt à modifier vos habitudes de vie?

En tant que nutritionniste, j’ai vu des gens se lancer dans toutes sortes de stratégies visant à modifier leur alimentation sans pour autant réussir à atteindre leurs objectifs et même s’en éloigner parfois…

Les nutritionnistes ou diététistes sont les spécialistes de l’alimentation, des habitudes et comportements alimentaires. Ce sont eux qui vous guideront et vous feront des recommandations adaptées pour modifier vos habitudes alimentaires et vous permettre d’atteindre vos objectifs de façon durable!

Toujours garder son but en tête

Personne n’a envie de faire des efforts inutilement… mais c’est pourtant ce que certains font en interprétant de la mauvaise façon les informations ou en adhérant à des mythes ou des modes alimentaires, qui viennent avec leur lot de conséquences physiques et psychologiques.

Voici donc les 3 raisons principales pour venir consulter une nutritionniste :

1. La perte de poids

Vous avez surement déjà entendu parler de mille et une diètes… Les régimes qui promettent une perte de poids sont nombreux et ne cessent de se réinventer. Comme si perdre du poids pouvait se faire en claquant des doigts et qu’une même méthode pouvait s’appliquer à tout le monde. Si vous trichez la fin de semaine parce que votre nouvelle diète est trop difficile à suivre, elle n’est probablement pas adaptée pour vous!

Je vous aiderai à trouver ce qui vous convient et ce qui vous aidera à atteindre vos objectifs! Je vous aiderai à y voir plus clair dans ttoute cette désinformation et à trouver les outils qui vous permettront de mieux gérer votre faim et de limiter vos fringales.

2. Améliorer les performances sportives

On l’a tous déjà entendu, l’alimentation compte pour beaucoup quand il est question de mieux performer. Si tu ne donnes pas à ton corps l’énergie et les nutriments dont il a besoin au bon moment, tu ne pourras définitivement pas être au meilleur de ta forme.

Pour optimiser ta récupération post-entraînement, améliorer ton niveau d’énergie ou encore pour augmenter ta masse musculaire, consulte-moi et je verrai à adapter ton alimentation en fonction de tes entraînements et en vue de tes compétitions!

3. Pour optimiser votre alimentation et éviter les carences nutritionnelles

Pas besoin de vouloir perdre de poids ou être un athlète élite pour vouloir améliorer son alimentation! Que ce soit pour prévenir ou traiter une maladie ou tout simplement éviter d’avoir des carences nutritionnelles, on peut toujours trouver quelque chose à améliorer! Je pourrai vous indiquer quels aliments sont à privilégier selon votre condition et selon vos habitudes actuelle

** Reçus disponibles pour assurances

Vous avez plus de question ou vous vous êtes reconnus dans cet article? Il nous fera plaisir de vous aider.

Pour prendre rendez-vous ou simplement pour en discuter: info@clubsens.ca / 450-482-4208